Diéták súlygyarapodáshoz BG-Mamma
Szia! Először végezzen tisztítást a testen, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól és az esetlegesen elérhető parazitáktól. Nagyon sajnálom, hogy évekkel ezelőtt nem így tettem, és megpróbáltam hízni, vagy tartani a súlyt. 2 hónap alatt 5 kg-ot híztam. mérsékelt étrenddel, és most minden erőfeszítés nélkül fenntartom ezeket a fontokat/nincs reggelim, ebédem néhány alap- és egy szelet sötét kenyérrel, és nagyon könnyű vacsora, főleg saláták, joghurt, grillezett zöldségek stb. ? Valamivel ezelőtt ezzel a diétával 5 kg-ot fogytam. havonta.
Most nem tudok elégedett lenni magammal - még soha nem néztem ki annyira egészségesnek és vonzónak. Micimackó, ne káromkodj.
Szia! Először végezzen tisztítást a testen, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól és az esetlegesen elérhető parazitáktól. Nagyon sajnálom, hogy évekkel ezelőtt nem így tettem, és megpróbáltam hízni, vagy tartani a súlyt. 2 hónap alatt 5 kg-ot híztam. mérsékelt étrenddel és most minden erőfeszítés nélkül fenntartom ezeket a fontokat/nincs reggelim, ebédem néhány alap- és egy szelet sötét kenyérrel, és nagyon könnyű vacsora, főleg saláták, joghurt, grillezett zöldségek stb./Elképesztő, igaz ? Valamivel ezelőtt ezzel a diétával 5 kg-ot fogytam. havonta.
Most nem tudok elégedett lenni magammal - még soha nem néztem ki annyira egészségesnek és vonzónak. Micimackó, ne káromkodj.
Ha jóllaktam, csak a vacsorám volt bőségesebb, az ebéd pedig egy szelet kenyérrel több. De a tisztítás előtt egész életemben zsúfolt voltam - kiadós reggeli és ebéd, közben banán, sörélesztő, édes tészta (erőltetett, mert utálom), és jó esetben mégis elértem a 49 kg-ot. És mivel a táplálkozás és a testsúly fenntartása mindig is rögzített ötlet volt számomra, soha nem ettem örömmel, és nincs étvágyam. Néhány allergiaellenes tablettával, amelynek mellékhatása az étvágy növekedése volt, sikerült felszednem néhány kilót, de állandóan zsúfolt voltam, és állandóan álmos voltam/egy időben antiallergén emberek ezt tették /. Aztán áttértem a homeopátiára, és legalább visszanyerte az étvágyamat, de ennek ellenére sok erőfeszítésembe került a súly megtartása.
Most végre elmondhatom, hogy annyit tudok enni, amennyit csak akarok, és olyan ritkán, amennyit csak akarok. Még akkor is, ha néhány napig nem eszem rendesen (például influenzával), ez nem hat rám. Remélem, hogy ez nem valami pillanatnyi, mert már untam, hogy a mérleget nézem, és folyamatosan figyelem, mennyit és hogyan eszem.