Diéták gyors fogyáshoz Étrendem 1000 kalóriával

2017. szeptember 1, péntek.

Napi menü 1000 kilokalóriával, a zöldségeket nem számítva. Az étkezések közötti időköz 2-2,5 óra - szigorú szabály, nagyon szigorú!

Túró (120 g) - 100 kcal.
2 palacsinta - 100 kcal.
Olaj palacsinta sütéséhez - 1 teáskanál (5 g) - 50 kcal.
Egy csésze zöld tea.

Saláta olaj nélkül
Fekete kenyér (25 g) 1 szelet - 50 kcal

Zöldségleves (250 g) - 150 kcal