Diéták fogyáshoz 10 kg
Közeledik a nyár, és ezzel együtt a vágy, hogy formában nézzünk ki. Semmi sem érzi jobban az embert, mint hogy mások figyelmét felkeltse, különösen a tengerparton. Több diétát mutatunk be Önnek 10 kg-os fogyásig.
Ha még mindig nem érzed magad elég szexinek a bőrödben, és szeretnél leadni néhány plusz kilót, akkor jó helyre kerültél.
Diéták fogyáshoz
10 kg. 8 napig Petar Dimkov diétájával!
Az étrend 100 százalékos eredményt garantál. Dimkov fogyókúrája nemcsak jó, hanem egészségre is jót tesz. Teljesen megtisztítja az ereket.
Első nap:
Főtt burgonya só nélkül. Más étel nem megengedett, és a mennyiségek korlátlanok. Jó azonban kitartani másfél font adag mellett.
Második nap:
Legfeljebb 3 csésze joghurt. Ha vannak olyan emberek, akik intoleránsak ezzel a tejtermékkel szemben, vagy más okból nem fogyaszthatják, akkor zabtejjel pótolható. Nagyon egészséges is. 4 evőkanál. addig forraljuk 1 liter vízben, amíg a magok meg nem repednek. Kívánt esetben mézet is adhatunk hozzá. Végső megoldásként, ha ez a tej nem megfelelő, helyettesíthető főtt vagy sült tökkel.
Harmadik nap:
Másfél font gyümölcs és zöldség. A nyers gyümölcsöket és zöldségeket nem szabad egy étkezés során összekeverni.
Negyedik nap:
Főtt vagy sült tök. Lehet tök kompót. Egész nap fogyasztják.
Ötödik nap:
Hatodik nap:
Fél kiló nyers gyümölcsöt és zöldséget.
Hetedik nap:
A második nap példáját követve - három vödör joghurt. Helyettesíthető 300 g főtt csirkével vagy főtt vagy sült tökkel.
Nyolcadik nap:
1,5 liter ásványvíz. Talán több - a legfontosabb, hogy ne egyél mást.