Diéták fogyás terhesség alatt - 9 hónap - 93. oldal
9 hónap
A "9 hónap" magazin az első speciális kiadás a terhesség és az anyaság számára Bulgáriában. A kíváncsi anyagok és cikkek célja, hogy tájékoztassák Önt, és hasznosak legyenek az Ön számára, de nem helyettesítik az orvosi konzultációt és a betegek egyéni megközelítését.
Anya divatikonja
Általános szabály, hogy a nők hiúak, de amikor megjelenik a gyermek, az anya háttérbe szorítja magát, és a kicsi minden gondját odaadja. Folyamatosan megcsókolja, megöleli, simogatja és ajándékokkal tölti el. Hm, nézzük meg, mit tartalmaz pontosan az utolsó a felsorolt örömök közül ... Nos, természetesen ruhák vásárlása - szép, színes, ellenállhatatlan és összhangban van az évszakos trendekkel. Igen, igaz, hogy a ruhák gyorsan csökkennek, mert a gyerekek úgy nőnek, mint a gombák, de a mini-divatos "műalkotások" megszerzésének vágya gyakran erősebb, mint a józan ész. Ne tagadja, ne feledje, hány fénykép van a telefonján azzal az új ruhával, aranyos cipőkkel, színes nadrágokkal - igen, a kicsi igazi divatikon!
Kíváncsi a tavasz színeire és nyomataira?
A tavasz illata még mindig csak a fejünkben jár, de ez nem akadályozza meg bennünket abban, hogy élvezzük az új szezon ihlette exkluzív formaterveket, formákat és színeket.
A fukszia, a pasztell árnyalatok, a sötétkék, a halvány rózsaszín, a virágmotívumok, a pöttyös minták, az állati érintések és a finom kötés veszi át a gyermekek szekrényét. A merészebb anyukák számára neonszövetek állnak rendelkezésre (különösen tompa bőrű vagy világosabb szemű gyermekek számára).
A biztonságot nem szabad elhanyagolni
A változatosság nagy, a stílusok variációi is. Ne feledje azonban az alapszabályt a baba/gyermek ruhák kiválasztásakor, nevezetesen azt, hogy a szép és naprakész mellett biztonságos szövetből kell készülniük. Lehet, hogy idegesítőnek találja, de tanácsos (sőt kötelező) figyelmesen elolvasni a gyártók által a címkén feltüntetett összetétel leírást.
Ha gyermeke bőre érzékeny, lehetséges választás a természetes organikus pamut, 100% -ban tanúsított. Csak így lehet biztos abban, hogy a bőrt nem fenyegeti allergiás reakció. A természetes anyag jelentősen csökkenti a bőrproblémák és a toxicitás kockázatát. Végül, de nem utolsósorban a ruhák rögzítő elemei - bízzon azokban, amelyek nem tartalmaznak nikkelt.
Azok számára, akik kételkednek a "bio" előnyben (különösen, ha a ruhákról van szó), meghatározzuk - a biopamutot olyan speciális módszerekkel termesztik, amelyek nem károsak a környezetre. Éppen ellenkezőleg, az ökológiai termelési rendszerek fenntartják a talaj termékenységét, csökkentik a mérgező anyagok, nehéz növényvédő szerek és műtrágyák használatát.
Szöveg: Virginia Nikolova
Stresszmentes elválasztás anya és baba számára
A melltől való elválasztás nehéz lehet mind a csecsemő, mind az anya számára. Van-e szelíd módszer ennek megvalósítására? Az, hogy a szoptatás a csecsemő számára a legjobb, nem vitatott, és mélyen meg vagyunk győződve erről az állításról. Javasoljuk, hogy folytassa a szoptatást hat hónapig, amelyből az első négy - teljesen.
Szivattyúzás alternatívaként
Az első hónapokban sok anya feladja a szoptatást. Ennek oka lehet mellkasi fájdalom és szorongás, hogy a csecsemő nem eszik eleget, vagy stressz, hogy nincs itt az ideje, mint korábban. Legyünk őszinték - vannak olyan hölgyek is, akik nem akarnak szoptatni, és aggódnak a változások miatt, amelyeken a mell később áteshet, de most nem ezekről az esetekről beszélünk.
Az anyatej pumpálása jó alternatíva. Ilyen esetekben a gyermek az anyától függetlenül és a partner részvételével ehet, ami erősíti a közte és a baba közötti kapcsolatot.
Melyik szivattyút válasszuk? A szivattyú lehet elektromos vagy kézi. A szivattyúzott tejet műanyag edényekben kell tárolni. Az elválasztás akkor történik, amikor a csecsemő és az anya is készen áll erre. Ha a babát jobban érdekli más ételek és kevésbé az anyatej, akkor ez azt jelzi, hogy ideje etetni. Ez általában az ötödik hónapban történik. A gyermeknek szilárdan kell tartania a fejét, meg kell ragadnia a tárgyakat a kezével, és a szájához kell vinnie. Az első fogak megkönnyítik az áramellátás beindítását. A nyelvű kilökődési reflexet gyengíteni vagy elmúlni kell.
Étel, amely megfog az ujjaival, püré helyett
Az első kiegészítő étel lehet püré, de erre nincs szükség. Az elmúlt években más módszereket is kialakítottak - például a burgonyapüré vagy a sárgarépa érdekesebb a gyermek számára, mert úgy látja, hogy szüleik fogyasztják őket.
Jó lehetőség egy puha étel, amelyet ujjaival megfoghat - párolt zöldség, főtt spagetti, kenyérdarab. Minden alkalmas, amit a gyermek a szájába szívhat és összezúzhat. Ennél az ételnél a gyermek csak azt határozza meg, hogy mikor és mennyit fogyasszon - ez a lassú elválasztás ideális előfeltétele.
Amikor az anya nem akarja megvárni, hogy gyermeke az ujjaival kezdjen enni, az elválasztást nagyon óvatosan kell elvégezni. Öt hónaposnál fiatalabb gyermekeknél minden egyes etetést csecsemőtejjel helyettesítenek. A csecsemő számára kíméletes lépésről lépésre növelni a csecsemőtej mennyiségét, amíg az egy etetést teljesen helyettesít. Az elkövetkező hetekben az anya estig fokozatosan felváltja a szoptatást. Általában hat hét után a csecsemőt elválasztják, amíg megszokja az új tejet, és az anyának nem kell megterhelő lehetőségeket választania a szoptatás leállítására.
Nincs vágy az üveg után
Fontos, hogy a szülők ne követeljenek túl sokat a kicsitből egyszerre. Ha a gyermek beteg, akkor jó elválasztással várni. Erre akkor is szükség van, ha a napi rendszer megváltozik egy nyaralás vagy nyaralás alatt.
A változást a csecsemő könnyebben tolerálja, amikor az első napokban az üveget nem anya, hanem apa vagy nagymama adja neki, mert anya kezében a tej szagát érzi, és a mellére akarja tenni.
Normális, ha a baba az elején keresi a mellét. Ezért ebben az időszakban különösen fontos, hogy intenzíven megöleljék és simogassák. A biztonságérzetet keltő rituálék, például könnyű masszázs, fürdő vagy altatódal is segítenek.
A babának hasi fájdalmai vannak
Sajnos ez megtörténik - a gyerekeknek gyakran fáj a hasa közepén, mert még mindig nehéz megemészteni az ételt, vagy mert szívás közben lenyelik a levegőt, vagy mert kólikában szenvednek. Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyek segítenek.
Toplinka
Mindenki tudja - amikor a világ igazságtalan, szinte mindig segít egy jó könyv vagy egy üveg meleg víz a gyomrán. A hőmérséklet enyhén emelkedik, és a bőrben lévő receptorok reagálnak - a fájdalom alábbhagy. A hő megszünteti a görcsöket, javítja a vérellátást, és a szövetek jobban telítettek oxigénnel. Így hordozzák a hasban lévő gázt. És az ilyen csecsemők - egy kis meleg párna vagy szoros kapcsolat anyával vagy apával.
Megfelelő nyelés
Szoptatáskor ügyeljen arra, hogy a csecsemő megfelelően legyen a mellen, és hogy a cumi a szájban legyen, ha palackból iszik. A gyors babáknak időről időre le kell nyugodniuk - a böfögés segít.
Kevesebb stressz, állandó kezelési rend
Az új élet fárasztó az újszülöttek számára - táplálkozni, önállóan megemészteni az ételt, és mi nem ... Nem véletlen, hogy a csecsemők többnyire délután vagy este sírnak, amikor a napi stressz felgyülemlett. Ezért a gyerekeknek világosan felépített napi rutinra van szükségük. Közülük sokan megnyugszanak a hálózsákban vagy a sötétben.