Vegyünk halolajat terhesség és szoptatás alatt! Homeosztázis
Az omega-3 zsírsavak további bevitele, amelynek legteljesebb forrása a halolaj terhesség és szoptatás alatt, számos pozitív hatással van az újszülött terhességére, fizikai és neuropszichológiai fejlődésére:
- a gyermek jobb neuro-pszichológiai és motoros fejlődése;
- a gyermek jobb látása;
- alacsonyabb a koraszülés kockázata;
- csökkent az anyai szülés utáni depresszió kockázata;
- alacsony születési súlyú gyermek időbeli születésének csökkent kockázata;
- a terhességi cukorbetegség csökkent súlyossága;
- csökkent a preeclampsia kockázata;
Éppen ezért a fejlett országokban a terhes nők számára ajánlott olajosabb tengeri halakat fogyasztani, vagy további omega-3 zsírsavakat (halolajat) fogyasztani. Véleményem szerint különösen fontos a gyermekek neuropszichológiai fejlődésével kapcsolatos problémák megelőzése. Az ilyen problémák nagy érzelmi, mentális és anyagi erőforrásokat igényelnek a családok számára, és minden lehetőség megéri a gyakoriságuk vagy súlyosságuk csökkentését.!
Hogyan javítják az omega-3 zsírsavak a neuropszichiátriai fejlődést?
Nemrégiben egy nagy tanulmányt [1] tettek közzé, amely a terhesség alatt a különböző tápanyagokkal történő kiegészítés és az egy hónapos csecsemők különböző agyi részeinek térfogata közötti kapcsolatot vizsgálja. A szerzők összefüggést kerestek a terhes nők 73 különböző típusú mikroelemjének további bevitele és az újszülöttek agyára gyakorolt hatása között. Az eredmények azt mutatják, hogy csak az omega-3 zsírsavak (DHA és EPA) további bevitele vezet az agy homloklebenyének és a corpus callosumnak (corpus callosum) megnövekedett térfogatához.