Diéták 2020

Trendek 2020: a változások főleg három irányban zajlanak

Vegán vaj

Cukor alternatívák

A búzaliszt alternatívái

Ha hiszel a prognózisban, akkor a gyors szénhidrát, a drasztikus étrend vagy a méregtelenítő kezelés véget ért. Az étrend legújabb trendjei 2020-ban a következők: növényi alapú helyettesítők. A hagyományos, többnyire egészségtelen összetevők használata helyett az a tendencia, hogy az állati ételeket, például a vajat vagy a húst növényi alternatívákkal helyettesítik. Mert szakértők szerint egyre többen figyelnek az ételükre: nem csak mennyit kell enni, hanem arra is, hogy mi van az asztalon.

A friss regionális termékek továbbra is növekszenek, csakúgy, mint a növényi alternatívák. Az étrend három legnagyobb trendje egy pillantással 2020-ban:

Vegán vaj

A mandulából, kesudióból vagy földimogyoróból készült vegán olaj már régóta létezik - de ebben az évben a kínálatot kiegészíti egy másik kiemelt új és érdekes: görögdinnye mag, az új kedvenc a táplálkozási szakemberek körében. Nem csoda, hogy a diófélék a fehérje legfőbb szállítói. Ezenkívül a bennük található magnézium és kálium biztosítja a stabil vérnyomást és csökkenti a vágyat valami édesre. Még azok is, akik emésztési zavaroktól szenvednek, jó eséllyel ragaszkodnak az igazi olaj alternatívájához.

---