Diéta zabpehely BG-Mamma

Lányok, már régóta tervezem, hogy itt kérek, és folyamatosan felejtem. De most eszembe jutott

diéta

Egy ismerős 15 évvel ezelőtt lefogyott diéta zabpehellyel. Nem tudom, hallotta-e valahonnan, vagy kitalálta, de 3 hónap alatt kb. 30 kg-ot fogyott, és még mindig nem nyerte vissza őket. A diéta lényege meglehetősen egyszerű: 10 evőkanál zabpelyhet forralunk fel vízben vagy áztatunk tejben, majd fogyasztjuk el sajttal (első esetben) vagy mazsolával (a második esetben), vagy amelyiket jobban szeretjük. Ezt a mennyiséget (10 evőkanál) a nap folyamán megeszik, többször, és ennyit eszel.

Most a kérdésem a fórum orvosainak, biológusainak és más illetékes anyáknak szól: vajon ez a diéta veszélyes-e és mennyi ideig követhető az egészséget veszélyeztető módon? Bizonyos értelemben, ha 2 hétig csak zabpehelyet eszel, ez hogyan befolyásolja a testet, mi hiányzik belőle - ilyen dolgok. Egyébként nem ajánlott 30 kg lefogyni 3 hónap alatt. egyértelmű, de nem szándékozom annyira letölteni, hogy teljesen eltűnjek .

Érdekel minket ez a diéta. Egy dolgot találtam neki: ezt
"A zabpehely étrend a következő:

1. 10 napig csak 100-150 gramm zabpelyhet vegyen be friss tejjel (alacsony zsírtartalmú) vagy joghurttal

2. Tészta, édesség vagy más kísértés fogyasztása szigorúan tilos!