Diéta zabpehellyel és mézzel - fogyás 4-5 kg-mal

Szia, még soha nem tartottam diétát. Mindig vékony voltam, de az utóbbi időben rengeteg 4-5 kilogramm súlyú vagyok, ami egy ülő életmód és a számítógépes munka eredménye. Célom, hogy 54-től (164 cm magasságban) 50 kg legyen. Diétára bukkantam, és a kérdésem az, hogy valaki megpróbált-e vele fogyni, lesz-e hatása, és visszanyerem-e a súlyt utána? Elnézést, ha a téma nem a fórum szabályainak felel meg. Itt van a diéta:

mézzel

Diéta zabpehellyel és mézzel

4 napig a következőket kell tennie:
Reggel felkelés után igyon 1 pohár meleg vizet éhgyomorra.
Legalább 20 perces szünet után egyél 1 evőkanál keveréket zabpehellyel