Diéta tisztítása
A "Tisztítás" étrend viszonylag gyors és alkalmas azok számára, akiknek szüksége van rá hogy egy kicsit leereszkedjen. Jó választás azok számára, akiknek nincs sok idejük a tengeri vakációig, de sürgősen be kell lépniük a fürdőruhába tavaly nyártól.
A "Tisztító" étrendben a testsúlycsökkentés a test tisztításával és méregtelenítésével történik. A táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy ez a kezelés, bár viszonylag rövid, nem könnyű, és jó, ha előzetesen orvoshoz fordul.
Ne számítson drasztikus fogyásra, sokkal inkább a vízvisszatartás és a felhalmozódott méreganyagok ártalmatlanítására a szervezetben, amelyek egyik oka annak, hogy puffanunk.
A június ideális hónap az ilyen tisztításra, még akkor is, ha nem kell fogynia.
Mi a tisztító étrend?
A diéta 3 napig tart, ezalatt csak folyékony ételeket fogyasztanak: turmixokat, turmixokat, erősen hígított zöldségpüréket, frissen facsart gyümölcsleveket és gyógyteákat.