Diéta típusa; Yo Yo; hatása - leírás, negatív következményei és okai Belcho Hristov - Fitness Diet
Az emberek mozgalmas életmódot folytatnak. egészségtelen életmód! Sok mindenre vágynak, az egyik az, hogy amint fogyni akarnak, 1 hónap múlva sikeres lesz. De hány font? 10 évesek legyenek, rendben? De valahogy hiányoltuk az "egészségtelen" szót, igen, csak egy ideje. Gondolod, hogy hónapokig és évekig egymás után az egészségtelen életmód vezetése mindössze 1 hónap alatt megoldja az összes hibát? Könyörgöm - ne légy naiv!
Mindegyik ún A logika, az ötlet és a matematikai pontossággal kalkulált "étrend" elítélésre kerül. Miért? Nézze meg, mit fogyhat súlyként, és nem csak… látja és tudja pontosan, hogy mennyit fog hízni, hanem azt is, hogy miből!
Melyek a "diéta" eredményei?
Személyes tapasztalatom a következőket mutatja: eddig 14 naptári évig személyes tréning az ügyfelekkel, étrend- és táplálkozási programok elkészítése, valamint a jövőképhez kapcsolódó komplex és különféle problémás állapotok kezelése (lásd itt a munkámat). és az ügyfelek súlya arra a következtetésre jutok, hogy kivétel nélkül minden "diéta", amely nincs kiszámítva, megtervezve (mármint a szabadon használható vagy kereskedelmi célú "diétákat"), a végeredményt gyors és erős kárhoztatás jellemzi "Yo-yo" hatás!
A jo-jo effektus egy végtelen körhinta (ördögi kör) a nem kívánt, mint genetikai súly veszteségének és visszatérésének. A jo-jo effektusokkal az a probléma, hogy a súlyt egységként tekinted, nem pedig kompozícióként. Azaz - ennek a fontnak a rovására, egyáltalán félelmetes-e stb.
Figyeltem a tévében a versenyeket, valamint ezt a "Teljes változás" -t - az egyetlen mérce ott van a mérleg! Ezekben a műsorokban és versenyeken csak arról beszélünk, hogy az emberek 10 vagy 15 kilogrammot fogyottak egy hónap alattdiéták ”. Ezekben a műsorokban, az interneten is, mint sok reklám tartalmában, bizonyíték arra, hogy a mérleg a haladás határozott mutatója, tény! Igen, de ez is kegyetlen téveszme. És itt vannak a bizonyítékok a "fogyókúrák" eredményeként, amelyek "nullában" "elpusztítják" a testsúlyodat: