Diéta teljes nyers fogyás
Röviden, a nyers étel az egyik legpuritánabb vegetáriánus étrend. Csak nyers ételeket ajánlott fogyasztani, tiszta és feldolgozatlan formában. A követők határozottan állítják, hogy a feldolgozott termékek "elhaltak" és gyakorlatilag nincs hasznos értékük.
Például a sült kenyér és más tésztatermékek káros cukrokká alakulnak, és a hasznos összetevők egyszerűen elpusztulnak a hőkezelés során. A kenyér bromidot tartalmaz, amely erős toxin, és sokan határozottan állítják, hogy ez a rák egyik fő oka, csökkenti a jódszintet, segít a túlsúly elérésében és megakadályozza a fogyást. A jód szükséges a pajzsmirigy megfelelő működéséhez, amely viszont felelős a megfelelő anyagcserét szabályozó hormonok termeléséért.