Diéta szívinfarktus után

Szívroham után tér haza, és természetesen azzal a stádiummal néz szembe, amelyben fel kell gyógyulnia. Ha nemrégiben tapasztalta ezt a kellemetlen dolgot, akkor az élete már elkezdett megváltozni, és még sok változtatást kell végrehajtania ahhoz, hogy újra egészségesnek érezze magát, és csökkentse a további problémák és szövődmények kockázatát.

Rendszeresen szednie kell a gyógyszerét, el kell kezdeni a testmozgást, egészséges ételeket kell fogyasztania, és kerülnie kell az egészségtelen életmódot, amely hozzájárulhat a szívrohamhoz. A megfelelő étrend, a jó ételek beszerzése és a rosszak elkerülése elengedhetetlen része a szívroham utáni gyógyulási folyamatnak.

Telített zsírban gazdag ételek

Szívroham után kerülni kell a telített és transz-zsírokat tartalmazó ételeket. Túl sok fogyasztás esetén felhalmozódnak a vérben, és ez beszűkíti az ereket. Végül a telített zsírok elzárhatják az ereket, és új szívrohamot eredményezhetnek.

Az American Heart Association azt tanácsolja, hogy távolítsák el a sült ételeket, a desszerteket, a tésztákat és az olyan ételeket a gyorséttermekből, amelyekben általában magas a telített vagy transz-zsírtartalom. Szintén korlátozza a baromfi bőrrel és magas zsírtartalmú hússal való fogyasztását.

---