Diéta pitvarfibrillációhoz
A pitvarfibrilláció leggyakrabban a szív- és érrendszer különböző betegségei esetén következik be: koszorúér-betegség, magas vérnyomás, krónikus szívelégtelenség, szívhibák, Wolf-Parkinson White-szindróma.
Pitvarfibrilláció egy szívritmuszavar, gyakori és kaotikus izgalommal és az pitvarok összehúzódásával. Az impulzus normál, 60-90 ütemű sebességgel elérheti a 350-600 ütemet percenként. Hosszan tartó pitvarfibrilláció (több mint 2 nap) esetén megnő a vérrögök és a stroke kockázata.
A pitvarfibrilláció ilyen kockázati tényezőit, mint például az életkor és a genetika, nem lehet ellenőrizni. Azonban az életmód megváltoztatásával, különösen az étrend felülvizsgálatával csökkenthető a szív- és érrendszeri betegségek tünetei és kockázata. A pitvarfibrilláció étrendje hangsúlyozni kell az alacsony zsírtartalmú ételeket és a növényi ételeket.
Milyen étrendet kell követni a pitvarfibrillációhoz?
Nincs külön megfogalmazva étrend pitvarfibrillációban szenvedő betegek számára, de az orvosok azt javasolják, hogy kövessenek egy étrendet, amely a szívbetegségek megelőzése, valamint a szívroham és agyvérzés kockázatának csökkentése érdekében ajánlott. A diéta alapja:
- zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása;
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek, hal, baromfi, bab, dió és növényi olajok fogyasztása;
- a telített zsírtartalmú ételek, így a zsíros húsok, a teljes tejtermékek és a trópusi olajok, például a kókuszdióolaj, a pálmadió és a pálmaolaj korlátozása;
- korlátozza a cukros italokat és süteményeket.
Ami nem megengedett?
Koffein. Legtöbbnek pitvarfibrillációban szenvedő betegek a koffein ellenjavallt. Felgyorsítja a pulzusszámot és súlyosbíthatja a tüneteket. Ha nem hagyhatja abba a kávé és a fekete tea fogyasztását, van egy jó hír: egy 2018-as tanulmány, amely az aritmia és a koffein kapcsolatát vizsgálta, biztonságosnak találta a napi 300 mg-os fogyasztást. A legjobb azonban ezt megbeszélni orvosával.
Sol. Ennek korlátozása nagyon fontos, mivel a sóval való visszaélés magas vérnyomáshoz vezethet, ami viszont megnöveli a pitvarfibrilláció kockázatát. A legtöbbünk által fogyasztott ételek túl sok sót tartalmaznak. A feldolgozott ételek, a feldolgozott élelmiszerek elkerülése és a só helyettesítése a fűszerekkel intelligens étkezési stratégia mindenki számára, különösen a szívbetegek számára.