Diéta őszibarackkal 3 napig - Nőknek
Diéta őszibarackkal 3 napig
Az őszibarack a természet egyik legértékesebb ajándéka. Az A-, C- és E-vitamin kiegyensúlyozott tartalma/az egyik legértékesebb antioxidáns/elengedhetetlenné teszi az immunrendszer és a bőr megerősítéséhez, amely kitisztul, friss és ragyogóvá válik. Az őszibarack gazdag oldható rostokban, ennek köszönhetően könnyen emészthető, szabályozza az emésztést és megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és salakanyagoktól.
A gyümölcssav segít a zsírok lebontásában. Ezért az őszibarack zsíros ételek fogyasztása után ajánlott.
Az őszibarack gazdag káliumban és magnéziumban, ezáltal hasznos a szív- és érrendszeri betegségek és a stressz kezelésében.
Az őszibarack alacsony kalóriatartalmú, ezért diétára is alkalmas.
Őszibarackos étrendet kínálunk Önnek, amelyet három egymást követő napon készítenek. Ha szigorúan betartja az étrendet, akkor 2 kg-ot veszít.
ELSŐ NAP
Reggeli - egy tál alacsony zsírtartalmú joghurt 1 evőkanál. zabpehely, 1 evőkanál. hámozott tökmagot és kockára vágott őszibarackot.