Diéta nulla szénhidrát bevitel mellett
Ékezetek
- A szénhidrátbevitel csökkentése gyors fogyás eredményéhez vezet
Kapcsolódó hozzászólások
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend olyan súlycsökkentő módszer, amely növeli az állati fehérje fogyasztását az étrendben lévő szénhidrátok, köztük gyümölcsök, gabonafélék és néhány zöldség fogyasztására. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend extrémebb változata a nulla szénhidráttartalmú étrend, amely teljesen megszünteti a szénhidrátbevitelt.
A táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek nagyon gyors hatása van, egy hét és 10 nap alatt 3-5 kilogrammot veszítenek. A normál étrendre való visszatérés után a súlygyarapodás ugyanolyan gyors. Az étrend rendkívül korlátozó és hosszú ideig nehezen követhető. Mielőtt ilyen típusú étrendbe kezdene, érdemes konzultálni egy táplálkozási szakemberrel, hogy megállapítsa, biztonságos lenne-e az Ön számára egy ilyen étrend.
