Diéta martinival Fogyás

diéta
Jennifer Sanders készítette, aki úgy véli, hogy ha mértékkel fogyasztjuk azt, amit szeretünk, az nem fog nekünk ártani, természetesen ha nem túllépünk rajta. Ennek az étrendnek az időtartama három nap, és ezalatt két kilót veszít. Az embereknek meg kell tanulniuk lassan enni, megfeledkezni a káros ételekről - snackek, sültek, édesek.

A diéta neve nem az italból származik, hanem azért, mert minden adagnak el kell férnie egy martini csészében. Sanders azt tanácsolja, hogy ha étteremben étkezik, akkor az adag kevesebb mint felét kell elfogyasztania, a többit pedig későbbre kell hagynia. És bár a szabály ellentmond ennek az étrendnek a nevével - de az alkoholfogyasztás tilos. Este csak egy pohár bor vagy martini megengedett.