Diéta magas hemoglobinszintért - Hírek 24 órában Bulgáriából és a világról
Feladva 2017. június 8-án
A magas hemoglobinszint számos betegségre utalhat. Magas hemoglobin esetén bizonyos étrendet kell követni. Ismerje meg, mely ételeket kell felvenni az étrendbe, és melyeket kell elutasítani.
Mi a hemoglobin?
Hemoglobin - a vörösvértestek vérében található fehérje, amely bírságokból (fehérje) és hematómából (vas vizsgálata) áll. A vér vörös, a vasrészecskéknek köszönhetően.
Az oxigénnek, a szén-dioxidnak köszönhetően a hemoglobin a testen keresztül szállul. A férfi vér több hemoglobint tartalmaz, mint a nőké. A normák a hemoglobin a férfiak 135-160 gramm/liter vér, és a nők - 120-140 gramm/liter vér.
Miért emelkedik a hemoglobin?
A megemelt hemoglobinszint olyan betegségekre utalhat, mint:
- a vörösvértestek szintjének növekedése
- vérrögök
- bélelzáródás
- ég
- kardiopulmonáris elégtelenség
- cukorbetegség
- krónikus hörghurut
- tüdőgyulladás
A dohányzás oxigénhiányt okoz a vérben, ezért növeli a hemoglobint.
De a magas hemoglobin nem mindig a betegség vagy rendellenességek jele. A hemoglobin megerőltető testmozgás után nő, azaz. sportolóknál vagy aktív sportban részt vevő embereknél. Ugyanez vonatkozik a hegymászókra és a pilótákra is, mert sok időt töltenek nagy magasságban. A megemelt hemoglobinszint normális a hegyekben élő emberek számára.
Táplálás megnövekedett hemoglobinnal
A táplálkozás alapelvei megemelt hemoglobin esetén:
- hogy sok folyadékot fogyasszon
- a hús, belsőségek, fehérje fogyasztásának csökkentése
- szójabab, bab felhasználására
- hal és tenger gyümölcsei korlátozott mennyiségben megengedettek
- a fő étel legyen az ekasha
- hogy minél több zöldséget fogyasszon - nyersen vagy főzve
- gyümölcsöt enni
A magas hemoglobin diéta nem zárja ki a vasat tartalmazó termékeket. Figyelembe kell venni azokat a tényezőket, amelyek miatt a vér hemoglobinszintje megnő.