Diéta Los Angeles-fogyás 5 kg-ig 14 nap alatt - Nőknek

nőknek

A Los Angeles-i étrendet 14 napra tervezték, és két szakaszból áll.
Először a menü 7 napból áll. Ezután a 8. és a 14. nap között az étrendet fordított sorrendben ismételjük meg (7, 6, 5,.).

Los Angeles-i diéta menü:
1. nap
Reggeli: Schwartz kávé.
Ebéd: 2 kemény tojás. Egy csésze spenót, közepes paradicsom.
Vacsora: 100 g főtt hús, saláta.

2. nap
Reggeli: pirítós, fekete kávé.
Ebéd: 100 gramm főtt hús, zöldségsaláta.
Vacsora: egy adag sonka, egy pohár joghurt .

3. nap