Diéta laza gyomorra

alacsony zsírtartalmú

Diéta laza gyomorra

A tejelő étrend bevált gyógymód a megereszkedett has ellen. Két hétig csak tejtermékeket ajánlott fogyasztani. Az étrendet nem szabad 14 napnál tovább tartani, egy-két hónapos szünet után megismételhető.

Tejes étrend a puffadt gyomor számára

A vacsora idején joghurt zsugorítja a gyomrot és megszünteti a vénás ödémát. A tejelő diéta menü nagyon könnyen követhető. Minden étkezés előtt igyon meg egy pohár 200 ml vizet.

Reggeli: alacsony zsírtartalmú joghurt, 1 sült alma, tea mézzel

Ebéd: 200 g sovány túró, 1 csésze zsírszegény tej

Vacsora: 1 főtt tojás, teljes kiőrlésű kenyér szendvics, paradicsom és uborka