Diéta kefirrel a gyönyörű testért és a ragyogó bőrért

A tejital sok kalcium és vitamin forrása

    Szófia, Bulgária augusztus 29. 2016, 17:10 1756 0 megjegyzés olvasható

gyönyörű

béltraktus.
Nem hagyhatjuk figyelmen kívül azt sem, hogy a kefir amellett, hogy gyógyszer a szervezet számára, értékes szövetséges a túlsúly elleni küzdelemben is.

Itt van egy minta étrend, amely a fokozott tejbevitelre összpontosít, amelyet egy hétig követhet a fogyás érdekében.

Első nap: három étkezésen elosztunk 500 ml kefirt és 500 g sózatlan sült burgonyát;

Második nap: három étkezésen elosztunk 500 ml kefirt és 500 g zsírmentes túrót;

Harmadik nap: három étkezés közben ossza el 500 ml kaffirt és 500 g egyfajta gyümölcsöt;