Motiváció és akarat fogyni
Közös történet a Sport és a Szépség c
Motiváció és akarat fogyni
ezelőtt: 8 éve, 5 hónapja, olvasva 11339 alkalommal
Szia:) 17 éves, majdnem 18 éves lány vagyok és 3-4 éve próbálok fogyni, de mindig hiányzik az akarat, a motiváció és a türelem, ezért nem vagyok állandó. Idén pedig van egy bálom!: X Most 66 kg-os vagyok és 163 cm magas vagyok, régóta arról álmodoztam, hogy 50-53 kg leszek, és 3-4 évvel ezelőttig 50 éves voltam. Kérem, segítsen, mondja el, hogyan kezdjem el a diéta/diéta, hogyan nem párolog el a motivációm, az akaratom és a türelmem maximum 2 hét múlva? ! Annyira szeretnék, hogy megint vékony legyek, tetszene, hogyan néz ki a ruhám, ne szégyelljem a testem, legyen önbizalmam, stb., És még mindig nem sikerül ... Jelenleg nem tudok gondoljon bármi másra, mit tegyen, megosztom veletek, de ha emlékszem, írok ... Segítsen.:)
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. Nincs senki, aki akaratot és motivációt adna neked, ha nem érted, hogy ez neked jó . legalábbis nem hiszem, hogy ebben a helyzetben van valaki, aki segít neked, hacsak nem segítesz magadon
2. M, és próbálok fogyni. Egyelőre működik, a sportot kötelezőnek fogadom el, mintha reggel fogat mosnék: D. Ne csak támaszkodjon a diétára, ne felejtse el belefoglalni a sportot. Ha diétázom, mindig rágógumikat vásárolok, így tévhitek, hogy nem eszem olyat, amit nem kellene. Amikor úgy érzi, hogy távozik az akarata, gondoljon a labdára, és arra, hogy milyen gyenge és büszke lesz! Sok szerencsét:))
3. És küzdök a súllyal. Igyekszem korlátozni magam, nem eszem sültet, kenyeret, lekvárt és nem iszok szódát . Igyekszem több sportot csinálni . De 00: 00-kor éhes vagyok, nem éhség, és én mohón teszek egy kövér nő képét a hűtőmre, és minden alkalommal, amikor eszem, ránézek a képre, kinyitom a hűtőt és gyümölcsöt kapok valami nagyon kalóriatartalmú dolog helyett; a bálon . gondoljon arra a nagy testre, amely akkor lesz, ha nem adja fel stb. Sok szerencsét:)
4. Menjen az edzőterembe egy oktatóval. Ő inspirál téged. Néhány hónap múlva biztosan meglesz a régi alakod:) Sok sikert.
5. Akarat? ! Motiváció? ! Hahaha, azt kérdezi tőlem, hogy két hónap alatt csaknem 9 kilót fogytam el pénzből? Te, kövér emberek, mind jól akarsz kinézni, és a falánkságban találtad meg életed értelmét. Ha elfogy a pénze, gyorsan átgondolja az értékeit. Amíg van pénze enni, a kísértés nem ad békét. És ha elkezdi, nincs megállás, mert a modern ételek olyan aromákkal zsúfolják őket, amelyek miatt többet eszel és ördögi körbe kerülsz.