Diéta karcsú comb és fenék számára - Health Resort

"Nagyon ritkán találkoztam olyan nővel, akinek tetszik a feneke. A jó hír az, hogy hátul van, és nem láthatja." Úgy tűnik azonban, hogy a fenék a legproblémásabb terület a női testben, ha túlsúlyt kell szerezni.

karcsú

Ha széles combja és nagy feneke is van, szó szerint két hét alatt megoldhatja problémáját. Ha a hét 4 napján betartasz néhány alapvető táplálkozási szabályt, akkor jelentős eredményeket fog észrevenni.

Ez a diéta olyan nők számára alkalmas, akiket a természet megajándékozott azzal a tendenciával, hogy zsírokat gyűjtsön a combokban és a fenékben. De az étrend azoknak a férfiaknak is előnyös lehet, akik szenvedélyes sörkedvelők, és ennek jutalmául alaktalan hasat nyertek.

A nap folyamán legalább 8 pohár vizet kell inni (lehetőleg ásványi). Csökkentse a vizsga csésze kávé vagy tea mennyiségét. A férfiak naponta legfeljebb két szelet teljes kiőrlésű kenyeret vagy nagy főtt burgonyát fogyaszthatnak.

Reggeli: egy pohár joghurt, 1 alma, reszelt és 1 paradicsom.
Ebéd: 200 g csirkecomb, nagy adag saláta, citrommal ízesítve, egy kis teljes kiőrlésű kenyér.