Diéta joghurttal és gyümölcsökkel
Diéta joghurttal és gyümölcsökkel
Ez a diéta egy hétig tart, és segítségével körülbelül 5 kg-ot fogyhat. A diéta nem ajánlott gyomorproblémákkal vagy joghurttal szembeni intoleranciában szenvedőknek.
A diéta során különféle gyümölcsöket fogyaszthat - banánt, almát, aszalt szilvát, őszibarackot, barackot, körtét és még sok mást. A joghurt zsírtartalmának minimálisnak kell lennie - körülbelül 2%.
Napi táplálékfelvétel a diéta alatt:
Reggeli: Egy vödör joghurt és egy gyümölcs (opcionális).