Diéta javaslat

Közös történet a Sport és a Szépség c

diéta

Hozzászólások

Szólj hozzá!

1. És annyit kell lebuknom, mint a szerzőnek - vagy legalábbis nekem volt. 5 kg maradt, mert végül 2 kg-mal mozgott lefelé a mérleg. mert - válaszom Dr. Baykova étrendje (a fórumokról). Minden második napon 10 napig tartottam ezt a diétát, 1 órás programmal vagyok az edzőteremben - 30 perc kardió max 30 percnél izomcsoportoknál.
Elégedett vagyok a diétával. Eleinte lefogytam, majd egy egész héten megálltam egy súlynál és hirtelen elkezdtem fogyni 200 ga napot. Nehéz az embernek leadnia néhány kg-ot, főleg, ha nincs túlsúlyos és ilyen súlyú sokáig, de nem úgy, mint. A diéta előnye, hogy nem éhezik sokat, az ember egészséges ételt és minden szükséges tápanyagot - és szénhidrátokat, fehérjéket, valamint sok gyümölcsöt és zöldséget - eszik. Az étkezési szokásokat is ápolják, a menü egyszerű, de változatos.