Diéta Japánból

A diétát kétszer megismételjük, azaz. a teljes időtartam két hét, utána pihenni kell, mielőtt újra jelentkezne.

japánból

Reggeli
1 csésze kávé

Ebéd
2 kemény tojás

Vacsora
steak és saláta citrommal

Reggeli
1 csésze kávé, egy darab rusk

Ebéd
2 kemény tojás

Vacsora
egy darab sonka citrommal és 1 teáskanál joghurttal

Reggeli
1 csésze kávé

Ebéd
2 kemény tojás, sárgarépalé