Diéta japán csoda Archívum
Szia,
Szeretném megosztani veletek, hogy 5 napja ezt a diétát tartom - japán csoda. Láttam az interneten, és mivel rövid idő alatt nagyobb súlyt szeretnék lefogyni, megkedveltem.
Mint mondtam, ma van az ötödik napom, és halat kellett ennem, és vettem egy hideg füstölt makrélát. Nagyon sok só volt benne. amire nem számítottam. És most kíváncsi vagyok, elrontottam-e a diétát, mindent elrontottam? Kérem, ha valaki megtette, hadd osszak meg valamit.
Ma megmértem magam és csak 3 kg-ot fogytam. És azt mondja, hogy a 4e-t 1 kg-mal eltávolítják. naponta.
* Első nap
Reggeli - egy csésze keserű kávé
Ebéd - 2 kemény tojás
Vacsora - egy darab hús, saláta citrommal
* Második nap
Reggeli - egy csésze keserű kávé, rusk
Ebéd - 2 kemény tojás
Vacsora - egy darab sonka, saláta, egy pohár joghurt
* Harmadik nap
Reggeli - egy csésze keserű kávé
Ebéd - zöldség, gyümölcs
Vacsora - 2 kemény tojás, sonka, saláta
* Negyedik nap
Reggeli - egy csésze keserű kávé
Ebéd - 2 kemény tojás, sárgarépalé
Vacsora - hús, saláta citrommal
* Ötödik nap
Reggeli - reszelt sárgarépa citrommal
Ebéd - paradicsommal sült hal
Vacsora - kihagyva
* Hatodik nap
Reggeli - egy csésze keserű kávé
Ebéd - 200 g csirke és saláta
Vacsora - 2 kemény tojás és reszelt sárgarépa
* Hetedik nap
Reggeli - egy csésze keserű kávé
Ebéd - egy darab hús, gyümölcs
Vacsora - minden lehetséges
A diéta során nem fogyasztanak alkoholt, sót vagy cukrot.
A húst tetszés szerint készítik - pörkölve, sütve vagy főzve.
A gyümölcsök és zöldségek nincsenek korlátozva.
És mi van a japán diétával káposztalevessel. Most olvastam néhány fórumot, és vannak boldog nők .
http://www.dieti-otslabvane.com/90-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0_%D0%B4%D0%B8% D0% B5 % D1% 82% D0% B0_% D0% B7% D0% B0_% D0% BC% D0% B0% D0% BA% D1% 81% D0% B8% D0% BC% D0% B0% D0% BB% D0 % BD% D0% BE_% D0% BE% D 1% 82% D1% 81% D0% BB% D0% B0% D0% B1% D0% B2% D0% B0% D0% BD% D0% B5
* Első nap
Reggeli - egy csésze keserű kávé
Ebéd - 2 kemény tojás
Vacsora - egy darab hús, saláta citrommal
és 1 2 hónapos kórházban mérgezéssel. ez a diéta a "sárgaság" nem nekünk szól, a "BALKAN" szervezetünket kényeztetik.: vigyorog:
Miért nem próbálod ki a 90 napot, személyes tapasztalatok alapján azt mondom, hogy az eredmények nagyon jók, és szinte semmi sem korlátoz téged, a külön evés elve
Ez egy nagyon jó étrend, de furcsának tartom, hogy a gyümölcspogácsák és egyebek váltogatják egymást. rendbe hozza a dolgokat. Már 4 hónapja nem ettem lekvárot és tésztát, az eredmény 6 kg.
És ha elkezdek édességet enni, akkor szélhez megyek
:?
Miért nem próbálod ki a 90 napot, személyes tapasztalatok alapján azt mondom, hogy az eredmények nagyon jók, és szinte semmi sem korlátoz téged, a külön evés elve
Ez egy nagyon jó étrend, de furcsának tartom, hogy a gyümölcs sütemények és egyebek váltogatják egymást. rendbe hozza a dolgokat. Már 4 hónapja nem ettem lekvárot és tésztát, az eredmény 6 kg.