Diéta idegfeszültség és stressz esetén, valamint egy minta menü a vesekövek számára

minta

Az étrend olyan diéta, amelyet különféle betegségek esetén alkalmaznak, fogyás, méregtelenítés és egyéb problémák esetén.

Stressz és feszültség esetén próbáld ki ezt a diétát

TÁPLÁLKOZÁS IDEGFeszültségre és stresszre

A stressz főként a vérnyomás növekedésével és a szívritmuszavarral jelentkezik.

A legfontosabb elfelejteni a zsíros ételeket és a sót, tejszínt, majonézt, vajat.

ELSŐ NAP

1 csésze csipkebogyó tea, 50 gramm sótlan sajt, 30 gramm lekvár.

1 csésze sárgarépalé.

Sovány zöldségleves, grillezett hús (esetleg darált hús), burgonyapüré díszítés citromlével, friss zöldségsaláta. Desszertként jó savanyú.

1 csésze friss vagy joghurt

100 gramm sárga sajt, 100 gramm saláta, 1 csésze joghurt, 1 alma, 2 szelet rozskenyér.

MÁSODIK NAP