Diéta Hollywoodból

párolt zöldség

Ez a diéta elrejti a hollywoodi sztárok jó formájának titkát. Az arányokon alapul: 40% szénhidrát, 30% fehérje és 30% zsír.

Az étkezés naponta ötször engedélyezett. A diéta segít a zsír és a felesleges kilók fogyásában. Két hét alatt megszabadulhat 2 kg-tól a segítségével. Nem szabad azonban péksüteményeket, alkoholt, gyümölcsleveket (akár frissen facsart), fehér kenyeret, állati zsírokat fogyasztani. Mivel sok szénhidrátot fog enni, ezt a diétát elég könnyű elviselni, a zsír rovására fogy.