Diéta; Hollywood; gyors fogyáshoz Labor

A hollywoodi diéta segít a fogyásban gyorsan és egyszerűen. "5 faktor" vagy "5x5" néven is ismert. Azért hívják, mert naponta ötször kell enni és tornázni.

diéta

Minden étkezés 5 elemből áll - fehérjék, szénhidrátok, rostok, zsírok és folyadékok.

A napi ötször végzett testmozgás segít tónusban érezni magát és elég kalóriát éget el. A "hollywoodi" étrendet legalább 5 hétig követik. Ez nem azt jelenti, hogy ha egy kicsit tovább folytatja, az ártani fog.

Nem véletlen, hogy ezt a diétát "Hollywoodnak" hívják, sok sztár támaszkodik rá, hogy formába lendüljön. Néhány népszerű színésznő, akik gyakran fogynak ezzel a módszerrel, Alicia Keys, Eva Mendes és Jessica Simpson.

A hollywoodi étrend összefügg az egyes élelmiszerek cukortartalmával. Hatással vannak a vércukorszintre és az éhségérzetre.