Diéta heti 10 kg. Kompetens az iLive egészsége szempontjából

A cikk orvosi szakértője

Lehetséges a héten 10 kg lefogyása? Kiderült, igen. Ilyen a diéta, igaz, hogy rövid és megvannak a maga jellemzői. Most mesélünk róluk.

heti

[1]

Heti 10 kilót fogyjon el igazán

A heti 10 kg-os diéta nagyon kényelmes menü, amellyel valóban 10 kg súlyfelesleget lehet leadni. Ez annyira kényelmes, hogy havonta egy hétig elvégezheti ezt a súlycsökkentő módszert. És túlsúlyosak lesznek.

10 kg-os fogyás azonban csak az első héten lesz. Az ilyen fogyás második és harmadik hetében pedig a súly már nem megy olyan intenzíven. Igen, nem kell megsemmisíteni.

Menü 10 kg-os étrendhez

1. napi fogyókúra diéta

1 üveg ásványvíz gáz nélkül - 1 liter. Igya ezt a vizet a nap folyamán olyan adagokban, amelyeket szükségesnek tart. Ez lehet 4-6 adag víz.

2. napi fogyókúra diéta

Osszon 800 g tejet 4 adagra, és igyon egész nap. 21:00 órakor ehet egy zöld almát. Az alma és a tej közötti szünetnek legalább 2-3 órának kell lennie.

A fogyókúra 3. napja