Diéta hagymalevessel - Ma
Horoszkóp 2020.11.17. 11:44 Fotó: MA+
Diéta hagymalevessel
Azok a nők, akik fogyni akarnak még egy kilogrammot, kipróbálhatják ezt a diétát, amely a kipróbálók szerint nagyon hatékony. A fő étel a hagymaleves. A többi terméket az alábbiakban ismertetjük az egyes napokra. Ha helyesen hajtják végre, és nem sértik meg, akkor könnyen lefogyhat 5 kg-ot.
Hagymaleves recept:
közepes méretű káposzta,
6 közepes hagyma
kis zeller gyökér.
Vágjon le minden friss zöldséget, tegye hideg vízbe, forralja 10 percig. Ezután lassú tűzön pároljuk, amíg a friss zöldségek megpuhulnak. Ízlés szerint adjon hozzá sót, fűszereket, curry mártást vagy zöldséglevest.
Ehet annyi levest, amennyit csak akar, és minél több, annál jobb.
És a fennmaradó termékeket a következőképpen osztják el:
A diéta 1. napja - leves és gyümölcs: a banán kivételével minden gyümölcs. Ne feledje, hogy a görögdinnye nagyon alacsony kalóriatartalmú, míg a szőlőnél éppen ellenkezőleg.
A diéta 2. napja - leves és friss zöldségek: mindenféle friss, párolt (vaj nélkül), főtt. Lehetőleg nem konzerv. Lehet egy kis sült vagy főtt burgonyát nagyon kevés olajjal.
A diéta 3. napja - leves, friss zöldségek és gyümölcsök. De nincs több burgonya.
A diéta 4. napja - leves, friss zöldségek és gyümölcsök. Ma 2 banánt és 200 g alacsony kalóriatartalmú tejet használhat.