Diéta görögdinnye fogy, és megtisztítja a testet Vitagold

A görögdinnye diéta lefogy és megtisztítja a testet

Alig van valami hűvösebb, mint egy finom hideg görögdinnye egy forró nyári napon

Az öröm mellett azonban egy csomó más hasznos anyagot is kap. A gyümölcs rendet tartalmaz vitaminok, többségük C és A. Ezenkívül csak 100 g görögdinnyével kap ásványi anyagokat: foszfort, magnéziumot, kalciumot és akár 110 mg káliumot is. És szabályozza a test vízháztartását, enélkül az edzés nem lesz hatással az izomépítésre, és segít megtisztítani a testet a salakanyagoktól. Mint a természet minden piros ajándéka, a görögdinnye is gazdag likopinban. Ez az egyik legerősebb antioxidáns - 100-szor erősebb, mint a vitamin. F. Tehát megújul és feltölti az akkumulátorokat a közelgő őszi influenza ellen. Alacsony kalóriatartalma (30 kalória/100 g) és magas rosttartalma miatt a görögdinnye kiváló eszköz a fogyáshoz. A benne lévő cukrok energiát adnak, és nem érzed magad kimerültnek, és a súlyod megolvad. Az 5 napos programmal legalább 4 megy, és ha túlsúlyos - kétszer annyit.

1. nap

Reggeli: 200 g görögdinnye 40 g sajttal (a zsír miatt, amely nélkül a likopin nem szívódik fel).

Ebéd: Nagy saláta paradicsomból, uborkából és egy pohár káposztából. Fűszerezzük 1 teáskanál öntettel. olívaolajat és egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel együk meg.

---