DIÉTA GASZTEREKHEZ - DietaBG

Az ínyencek étrendjével nélkülözéstől lehet fogyni. Kifejezetten azok számára készült, akik nem tudják feladni kedvenc ételeiket.

diéta

Számos diéta tiltja az ízletes ételeket, ezért az emberek többsége vonakodik bármilyen diéta betartásától, ami érthető.

Az a tény, hogy a szépség és az egészség áldozatokat kíván, ami azt jelenti, hogy kontrollálnunk kell a súlyunkat. Itt nincs sok áldozat. A jó hír az, hogy amíg betartja ezt a diétát, az egyetlen dolog, amit feláldoz, a felesleges kilók.

A kezelés ideje alatt nem kell lemondania étkezési szokásairól. Az első héten, miközben élvezi kedvenc ételeit, észreveszi a haladást.

Igen, étkezéssel lehet fogyni.

1 hét alatt 1 kilogrammot fog fogyni.

Reggeli: 30 gramm sajt + 5 olajbogyó + 2 szelet kenyér.

10 óra: semmit nem esznek.

Ebéd: 8 grillezett húsgombóc + 4 evőkanál rizs + saláta + fél csésze joghurt.

Falatozás: 1 pirítós.

Vacsora: 200 gramm hal + saláta + 2 szelet kenyér.

22 óra: 200 gramm gyümölcs.

Reggeli: 1 pirított szelet + 20 gramm sajt.

10 óra: 5 db diétás keksz.

Ebéd: 1 csirkés nyárs + 6 evőkanál tészta vagy rizs + saláta.