DIÉTA FOGYASZTÁSHOZ A GINGER

betűméret csökkentése betűméret betűméret növelése
Nyomtatás
Videó
Képgaléria

A fogyás leírása gyömbéres vízzel

A gyömbéres ízű vízzel ellátott étrend 4 nap alatt 2,3 kg-ot fogy.

Recept gyömbéres vízzel

Recept, amelyet otthon készíthetünk gyömbérvízhez:

Termékek:

1 darab. friss gyömbér, reszelt

1 közepes uborka, szeletelve

1 közepes citrom, szeletelve

12 mentalevél.

Minden összetevőt egy megfelelő korsóba teszünk. Hagyja egy éjszakán át a hűtőszekrényben, hogy összekeverje az ízeket, és készen áll a fogyasztásra. Igyon egy pohár étkezéskor.

Itt van egy minta terv:

1. nap

Reggeli: 30 g cukrozatlan kukoricapehely 240 ml sovány tejjel,

115 g körte kompótból (kevesebb cukorral),

30 g napraforgómag,

1 csésze aromás víz.

Ebéd: 115 g pulyka sonka,

30 g mozzarella (fehér sajt) kevés zsírral,

1 csésze víz.

Reggeli délután: 240 ml fölözött tej turmix, 115 g áfonyával (málna, eper, frissen vagy fagyasztva).