Diéta fogyás és a Mérleg táplálkozási egyensúlya Fogyás
Jean-Claude Van Damme
Közös tulajdonság. A természet nem jutalmazta a Mérleget jó egészséggel. Külsőleg energikus és erős emberek, de valójában a betegségekkel szembeni ellenállásuk nem nagy. Tehát hogyan lehet elkerülni a Mérleg különféle betegségeit? Velük, akárcsak az állatöv bármely más jelével, sokkal fontosabb az egészségük védelme, de ez megfelelő táplálkozás és étrend nélkül lehetetlen.
A Mérleg gyenge pontjai a vesék. Állapotukat a szem alatti bőr állapota alapján könnyű megítélni. A Mérlegben is gyakran megjelennek a gerinc és az ízületek betegségei, helytelen életmód esetén az idegrendszer is szenvedhet.
Látszólag törékeny testalkatuk ellenére a Mérleg gyakran szenved elhízástól. Ennek az állatövnek a képviselői szeretnek enni, és ennek következtében gyakran túlznak. Különösen szenvedélyes szerelmesei a sónak, ami ellenjavallt számukra.
Ahhoz, hogy egészséges Mérleg legyél, elsősorban tartózkodnod kell a savanyúságok - uborka, sózott és füstölt hal és savanyú ételek fogyasztásától. A füstölt termékek, a margarin és a túlzott tejfogyasztás szintén nem ajánlott. Az étrendből ki kell zárni az édességek túlzott fogyasztását is. A tej, az ecet és a citrusfélék nem nagyon alkalmasak a Mérleg számára.