DIÉTA FÉRFIAKNAK

A diéta időtartama - 10 nap.

A diéta eredménye - lefogyott 4 kg.

Az alábbiakban bemutatunk egy minta menüt a férfiak étrendjéhez. Ne változtassa meg a recepteket. A bennük lévő összetevők felelősek a fogyásért.

Minta menü a férfiak étrendjéhez

Reggeli - 4 evőkanál. krémsajtot, és keverje össze 2 tk. apróra vágott olajbogyó. Kenje meg a kapott pasztát egy pirított kenyérszeletre. Másnap használhat 1 pirospaprikát, ezzel a keverékkel töltve. Igyon 200 g grapefruit-levet.