Diéta és fogyás motorosoknak
Diéta és fogyás a motorosok számára? Tanácsok?
a gép:
Idézet: zlati, 2013. június 07., 14:41:59
A probléma nem a fogyás, hanem a súly megtartása ezután.
A siker 90% -a megfelelő táplálkozás, a fennmaradó 10 pedig edzés: vigyor:
70-30-ig mondanám:)
Oggie:
Idézet: bendidora 2014. január 19-én, 20:51:47
A dombornyomott testet kardióval nem lehet elérni. Emlékezz erre jól.
a gép:
A kardio önmagában nem képes megkönnyebbülni, de edzésbe is megy.