Diéta drasztikus éhezés nélkül

Napi 2000 kalóriát enged meg, de hosszú távú eredményeket ígér

Sok van és különböző étrend-tervek, amelyek az egyéni jellemzőktől és a betartás szigorúságától függően különböző eredményeket adnak a diéta. A fogyás szempontjából a legfontosabb a kalória. A bevitel nem haladhatja meg a 2000 kalória naponta, hogy bármilyen hatása legyen.

Sok drasztikusabb diéták ígéretes gyors eredmények drakonikus intézkedésekkel. Kalóriabevitelük jelentősen csökken. Egyesek akár 800 kalóriát is kapnak naponta. Sok táplálkozási szakértő ezt túl extrémnek tartja teste számára kiegyensúlyozottabb és változatosabb menüt ajánl.

Ezért úgy döntöttünk, hogy felajánljuk Önnek étrend, amely napi 2000 kalória bevitelt tesz lehetővé, ami azt teszi nem annyira drasztikus, de ugyanakkor alkalmas arra hosszú távú megfelelés.

Ha képet szeretne kapni arról, hogy mely termékeket veheti fel a menüjébe, lásd: a hozzávetőleges kétnapos terv, ami megmutatja, mit tartalmaznak többé-kevésbé 2000 kalória.

---