Diéta csípőprotézis után

fizikai aktivitás

Mi az osteoarthritis

Az osteoarthritis bármely ízületet érinthet. Leggyakrabban deformáló osteoarthritis alakul ki a térdízületekben, majd a gerincben. A csípőízületek artrózisa a harmadik leggyakoribb. A folyamat lehet egy- vagy kétirányú.

Ebben az esetben az érintkező csontok felszínét borító porc megsemmisülése gyulladásos folyamatokra hajlamos és csontnövekedések jelennek meg. A későbbi szakaszokban az ízületi tér (a csontok közötti rés) eltűnik, és a mozgás lehetetlenné válik. A betegség okai:

  • genetikai hajlam;
  • sérülés;
  • anyagcserezavarok (pl. húgysav felhalmozódása az ízületekben, hidroxi-apatit).

Jellemző tünet az ízület vetületének fájdalma, amely a fizikai aktivitás (járás) során fokozódik. A fájdalom szindróma olyan intenzitást érhet el, hogy a beteg elveszíti az önálló mozgás képességét. Az osteoarthritis konzervatív módszerekkel nem kezelhető. Megfelelő hagyományos kezeléssel csak az remisszió állapotának fenntartása lehetséges.

Tehát a csípőprotézis az egyetlen mód az egészség helyreállítására és a teljesítmény fenntartására. A műtét időtartama 1-3 óra. Attól függ, hogy milyen típusú protézist helyeznek el - teljes vagy részleges, és a páciens általános vagy gerincvelői altatásban van. A gyors gyógyulás és a kezelés optimális eredményének elérése érdekében a műtét befejezése után néhány órán belül el kell kezdeni a speciális gyakorlatok elvégzését.

Táplálkozási alapok a csípőprotézis után: A diéta lebontása lépésről lépésre

Az artroplasztika utáni első 1,5 hónapban aktív oszteointegráció következik be (a titán és a medence közös fejének egyesítésének folyamata). A siker életkorától, általános egészségi állapotától és étrendjétől függ.

A csípőprotézis utáni racionális táplálkozás felgyorsíthatja az átültetési folyamatot és elkerülheti a bélproblémákat.

Ha a beteg nem tartja be az étrendet, lassú fúzió lehetséges és ennek eredményeként a műízület feje elmozdul. A székrekedés és az enterocolitis kialakulása akkor lehetséges, ha a műtétet követő első napokban nem megfelelő ételt fogyasztanak. Az étrendi szabályok figyelmen kívül hagyása a csökkent fizikai aktivitás hátterében gyakran a túlsúly felhalmozódásához és a csípőízület fokozott stresszéhez vezet.

Az étrendben növelni kell a fehérje mennyiségét. Az étrendnek pontosan azokat a szénhidrátokat és zsírokat kell tartalmaznia, amelyek hozzájárulnak a csontszövet felépítéséhez, nem pedig a súlygyarapodáshoz. Figyelnie kell az ásványi anyagok, a D-vitamin mennyiségére, amelyet étellel szállítanak. A bélműködés helyreállításához ajánlott növelni az élelmi rost mennyiségét.

A protézis körüli új csont kialakulásának ösztönzése érdekében a posztoperatív étrendnek magas fehérjetartalmúnak kell lennie. Belépve a gyomorba, a proteolitikus enzimek hatására az ételtől származó fehérje aminosavakra bomlik és felszívódik a vérbe. Ezután a test felhasználja saját fehérjéinek felépítésére, beleértve a kollagént is, amely a csontszövet kollagénrostjainak alapja. A hús mellett a hal, különösen a zsíros fajták, értékes fehérjeforrás a nyomelemekkel kombinálva.

A zselatin szintén tiszta fehérje (kb. 87 g fehérje/100 g). A zselatin a csontok és a porcok emésztésének eredménye, tiszta hidrolizált kollagén. A zselatinból készült ételek fogyasztása elősegíti a kötőszöveti fibroblaszt sejtek aktiválódását, amelyek kollagén rostokat termelnek.

Növényi ételekben gazdag fehérjék:

  • szója (34% fehérje);
  • bab (22%), borsó (23%);
  • zabpehely (12%), hajdina (12%), lencse (24%);
  • Kelbimbó (9%);
  • brokkoli (3%);
  • mandula (18%).

Az étrendnek meg kell akadályoznia a súlygyarapodást. De ez nem jelenti azt, hogy a szénhidrátokat teljesen ki kellene választani - tudta meg a MedConsult.bg. Mivel a szénhidrát energiaforrásként hiányzik, a test elkezdi fogyasztani a fehérjét, ami az artroplasztika után elfogadhatatlan. A szénhidrátmennyiségnek elegendőnek kell lennie mind az alapanyagcseréhez (a belső szervek munkája), mind a napi tevékenységhez (orvosi terápia, szimulátorokon végzett gyakorlatok). Ennek megfelelően az endoprotézis utáni fizikai aktivitás fokozatos növekedésével az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségének is növekednie kell.

A jól emészthető finomított cukrokat (fehér kenyér, tészta) alacsony glikémiás indexű komplex szénhidrátok váltják fel. Ezek mind alacsony kalóriatartalmú gabonafélék és zöldségek, amelyek a normál bélműködéshez szükséges rostokat tartalmazzák.

A következő típusú zsírsavak befolyásolják az ízület állapotát az endoprotézis után:

  • telített (állati eredetű termékekben található);
  • telítetlen omega-6 savak (kukorica- és szójaolaj, magvak, diófélék);
  • telítetlen omega-3 savak (hal).

A Duke University (USA) állatokon végzett tanulmánya szerint az omega-3 savakban gazdag étrend a legelőnyösebb a csípőízületek egészségére. Míg a telített vagy telítetlen omega-6 savak megnövekedett mennyisége elhízáshoz, a gyulladásos és degeneratív folyamatok előrehaladásához vezet.

A legtöbb omega-3 zsír megtalálható a tenger gyümölcseiben: tonhal, hering, makréla, rákok, garnélarák hús, vörös kaviár.

Az omega-3 zsírsavak fő hatásai:

  • csökkent gyulladás;
  • a koleszterinszint csökkentése;
  • az elhízás megelőzése;
  • a sebgyógyulás felgyorsítása.

Ismeretes, hogy az érzéstelenítésre és a premedikációra szánt gyógyszerek lelassítják a bél perisztaltikáját, ami az arthroplasztika után gyakran atóniához és székrekedéshez vezet. Annak érdekében, hogy a belek úgy működjenek, mint korábban, az első napokban a csípőprotézis utáni étrendnek tartalmaznia kell élelmi rostot.

A korpa nagy mennyiségű rostot tartalmaz (40-45%). A test nem szívja fel, változatlanul hagyja, de felszívja a vizet és megduzzad. A megnövekedett széklet tömegek növelik a bélfal tónusát, serkentik a perisztaltikát. Használat előtt a búzakorpa forrásban lévő vízzel felönthető, és bármilyen edényhez hozzáadható.

Magas rosttartalmú ételek:

  • lenmag (25-30%);
  • szárított gyümölcsök (12-15%);
  • szárított gomba (20-25%);
  • teljes kiőrlésű gabonafélék (10-15%);
  • hüvelyesek: bab, borsó, lencse (10-13%).

Az ízületi műtét utáni fertőző szövődmények megelőzésére mindig antibiotikumot írnak elő. Nem csak gátolja a káros mikroorganizmusokat, hanem a bélben található hasznos bifidobaktériumokat és laktobacillusokat is elpusztítja. Ezek megszerzéséhez két hétig a probiotikumokkal párhuzamosan fermentált tejtermékeket (kefir, joghurt) és savanyú káposztát kell tartalmaznia.