Diéta csendben

A csend segít a fogyásban. Erre a következtetésre jutottak az amerikai Pennsylvaniai Egyetem tudósai. Megállapították, hogy nemcsak a gén, hanem az állandó stressz is a hibás a túlsúly miatt. Amikor izgatottak vagy dühösek vagyunk, többet eszünk, valami ízletes segítségével megpróbáljuk visszanyerni érzelmi egyensúlyunkat. Aztán a megnövekedett súly miatt újra idegesek vagyunk.

SOUR CABBAGE-vel

A zajos környezet végtelen stresszt vált ki, ami az embereket folyamatosan túlfogyasztja. Még az irodai munka is zajos - a billentyűzet zörgésével és a telefon csörgésével. Az orvosok több tucat nőt vizsgáltak meg, akik irodában dolgoznak, és összefüggést találtak a stressz és a nők által elfogyasztott étel mennyisége között. Kiderült, hogy a stresszes környezetben dolgozó nők 65-70 grammal több zsíros ételt fogyasztanak.