Diéta citromlével
Diéta citromlével 7 kilót fogyhat 14 nap alatt. A citrom olyan étrendre alkalmas, amely ezután segít hosszú ideig fenntartani az elért eredményt.
A citrom nagy mennyiségű citromsavat tartalmaz, amely elősegíti a zsírok lebontását, felgyorsítja az anyagcserét.
A citromsav csökkenti az éhségérzetet és hozzájárul a gyomornedv kiválasztásának fokozásához, ami javítja az emésztést.
A citromhéj pektint tartalmaz, amely segít a vércukorszint szabályozásában. A citromban található C-vitamin segít megerősíteni az immunrendszert, ami fontos az elhízás elleni küzdelemben.
A citrom segít megtisztítani a testet. A citrom-étrend bizonyos ételek, különösen a tészta és az édesség csökkentését igényli.
Az összes többi terméket olyan mennyiségben fogyasztják, amelyet mértékkel ajánlanak. A diéta alatt minden reggel éhgyomorra kell inni egy teáscsésze citromlevet vízzel hígítva.
A lé elfogyasztása után meg kell szórnia a vizet 1 teáskanál szóda 1 csésze vízzel készült oldatával. Ez a fogzománcot károsító sav semlegesítésére szolgál.