Diéta burgonyával és joghurttal

Mi, hölgyek, mindig nemcsak a körülöttünk lévő dolgokat akarjuk tökéletesíteni, hanem önmagunkat is.

Sok nő örök problémája az a kevés gyűrű, amelynek eltávolítására bármire készek vagyunk.

De a legegyszerűbb és leghatékonyabb diéta a túlsúly leküzdésére pontosan a diéta burgonyával és joghurttal.

A burgonya étrend előnyei:

- a diéta 3 napos, ebben 5 plusz kilóval küzdünk;

- burgonyából megkapjuk a szükséges mennyiségű vitamint és ásványi anyagot, és a bennük lévő keményítő miatt gyorsabban érezzük magunkat telinek. És a rosttartalom miatt az emésztés és a bélműködés felgyorsul;

- a joghurtnak köszönhetően a felesleges folyadékok és méreganyagok távoznak a szervezetből;

- 100 g főtt burgonyában 75 kalória van, ami még alacsonyabb, mint a természetes gyümölcsléé.

A burgonya étrend hátrányai:

---