Diéta bohémeknek Minden a nőkről

A diéták nem mindenkinek szólnak. Vannak emberek, akik számára az élet öröme fontosabb, mint néhány extra hüvelyk a derekán. Ha te is közéjük tartozol, ne veszítsd el a reményt - van egy módja annak, hogy egyszerre finomat fogyassz és jól nézz ki. Elég havonta egy meghatározott időtartamra (heti egy-három napra) átkapcsolni kirakodási módra. Ebben az időszakban a saját ízlése és anyagi lehetőségei szerint választhatja meg étlapját, betartva néhány alapszabályt: fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, és igyon legalább 2 liter vizet naponta, nem számítva a frissen facsart gyümölcslé mennyiségét és gyógyteák. Melyek a legfinomabb alacsony kalóriatartalmú ételek?

bohémeknek

Túró

Az egyik leghasznosabb termék, mert fehérjében és kalciumban gazdag, alacsony kalóriatartalmú. Vannak, akik ízléstelennek találják, de olyan recepteket kínálunk Önnek, amelyek a leglelkesebb ínyencek számára is tetszeni fognak. Keverjen össze 100 g túrót egy teáskanál apróra vágott aszalt szilvával és fahéjjal. Egy másik lehetőség az, hogy joghurtot, sót, zúzott fokhagymát és friss bazsalikomot adunk a túróhoz. Kenje el a keveréket paradicsommal, körökre vágva.