Diéta; Bikini; Heti 4 kg Fogyás

A diéta ideális a fogyáshoz azzal a 4 kg-mal, amely extra, hogy megmutassa testét abszolút pompájában. Nyárra alkalmas, de természetesen más évszakokban is elvégezhető.

heti

A Bikini diéta könnyű menüt kínál, amely nagyon alkalmas meleg időjárás esetén. Ez lehetővé teszi, hogy normális tevékenységeit végezze anélkül, hogy elfogyna az energiája. A maximális eredmény, amelyet egy hét alatt elérhet, az, hogy lefogy 4 kg. Ez a diéta soha nem tarthat tovább 3 hétnél.

Ebéd és vacsora előtt egyél egy friss gyümölcsöt. Így jobban kontrollálni fogja az étvágyát.

Reggeli: Gyümölcsökből, zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonákból kell állnia. A legjobb, ha koffeinmentes kávét és sovány tejet fogyasztunk.