Diéta az immunitás fokozásához
Dr. Joel Furam dietetikus úgy véli, hogy az ember csak a megfelelő étkezéssel képes megvédeni magát tucatnyi betegségtől. A táplálkozási szakember egy speciális étrendet dolgozott ki az immunitás erősítésére.
Dr. Furam szerint a javasolt étrendet 2 hónapig kell betartani, hogy hideg időben erősítse a testét.
Az immunitás megerősítésén túl Dr. Joel Furam étrendje segít a méreganyagok kiürítésében is a testéből.
Reggeli - zabpehely, amelyhez chia magot, napraforgómagot és bogyókat, például áfonyát és epret adnak. A táplálkozási szakember szerint a reggelinek mindig melegnek kell lennie.
Ebéd - zöld leveles zöldségekből és paradicsomból készült saláta. Ebédre főtt vagy sült csirkét kell enni kis mennyiségben.
Vacsora - különféle fűszerekben gazdag zöldségpörkölt. A táplálkozási szakember szerint a vacsorának mindig melegnek kell lennie.