7 napos diéta zöld teával
Mielőtt áttérnénk a diéta lényegére, nézzük meg, hogyan és miért a zöld tea segít a fogyásban! Az ital képes lebontani a zsírt, az eredmény pedig fogyás. Fontos a napi fogyasztása.
A diéta során nincs betartandó kemény és gyors szabály, de ez korántsem az egyetlen előnye más módszerekkel szemben, hogy az étel segítségével karcsú alakot érjünk el. Az ókorban az élénkítő ital formája mellett a zöld teából energiát szolgáltató leveseket is készítettek. A tudósok úgy vélik, hogy a tea levelei a "bűnösök", mivel növényi fehérjéket (legfeljebb 15%), vitaminokat (P, PP, C, A), nyomelemeket (kálium, kalcium, vas, cink, réz, mangán) tartalmaznak., króm), továbbá koffein és sok más olyan összetevő, amelyek növelik a test állóképességét és betegségekkel szembeni ellenálló képességét. Ezen kívül c tealevelek rendelkezik katechinekkel - szerves anyagokkal, amelyek antioxidáns hatásúak.
Más szavakkal, rendszeres zöld tea bevitele véd a szabad gyökök ellen, és lehetővé teszi számunkra, hogy ellenálljunk a test idő előtti öregedésének, különösen azért, mert a katechinek képesek megkötni a méreganyagokat, méreganyagokat és anyagcsere termékeket anélkül, hogy lehetővé tennék a vérbe történő felszívódást. Talán ezért sok fogyókúrás étrendet dolgoztak ki a zöld tea alapján.
A zöld tea használatának lehetőségei a következők:
- Rendezés lehetősége teásnapok kirakása Havonta 1-2 alkalommal, ezalatt legalább 5 csésze zöld teát kell meginni (frissen főzve, adalékanyagok nélkül).
- A második út egy adott követése diéta, amelynek időtartama 7 és 14 nap között változhat, mindegyiket legalább 3 pohárral kell meginni. Szomjúság esetén korlátlan mennyiségben tud tiszta tiszta vizet venni. Növekedett a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása. A hús, a hal, a tej és a tojás nem kizárt.