Diéta aranyér diéta és fizikai aktivitás
Az aranyér napi rutinja fontos szerepet játszik a test helyreállításában. Aranyér - kellően alattomos betegség, amelyben be kell tartania a megfelelő életmódot. Az orvosi ajánlások és rend be nem tartása fokozott aranyérhez, a betegség felemelkedéséhez és megismétlődéséhez vezethet.
Az aranyér napi rutinja - higiénia
Először is fontos, hogy ne feledkezzünk meg a higiénés intézkedésekről. A rendszeres higiénia segít csökkenteni a fertőző-gyulladásos folyamatot. Meleg vízzel végzett antiszeptikus alkalmazás megkönnyíti az anális terület érintett szöveteinek állapotát. Fertőtlenítőszerként használható baba szappan vagy intim higiénia céljára szolgáló eszköz. A beteg aranyérén minden székletürítés után szükségszerűen meg kell mosni a végbélnyílást. Egy ilyen intézkedés csökkenti a végbélnyílás irritációját és a szövetek gyulladását.
Az aranyér súlyosbodásával jobban mossa le a végbél területét kamillával, körömvirággal, orbáncfűvel. A gyógynövények használata megakadályozza a vérzést és elősegíti az anális repedések gyógyulását. A sphincrectalis izmok görcsénél a végbélnyílás kontrasztos mosása alkalmazható.
Táplálás
Az étrend és az aranyér diéta biztosítja a székrekedés megszabadulását és elősegíti a lágy ürüléktömegek felépítését. Ennek eredményeként a kiegyensúlyozott rendszer az emésztés normalizálódik, javítja a bél motilitását. A speciális étrend betartása hozzájárul az ételek teljes emésztéséhez. Aranyér esetén fontos olyan ételeket fogyasztani, amelyek gyorsan emészthetők. A nehéz gyomor étel jelentősen ronthatja egészségét.
Az étrendnek különféle gabonaféléket kell tartalmaznia - hajdina, zabpehely, árpa. Az orvosok friss és párolt zöldségek fogyasztását javasolják. Az étrendnek tartalmaznia kell banánt, almát, szárított gyümölcsöt. Az aszalt szilva, mazsola, szárított sárgabarack javítja az emésztési folyamatot.
Csirke- és marhahúsos ételek fogyaszthatók. Az ilyen típusú húsok nincsenek negatív hatással a gyomorra és a belekre. Fontos kizárni az étrendből a sült és sós ételeket. A húst alacsony zsírtartalmú, régóta főtt vagy főtt formában kell használni.
Segítenek javítani a tejtermékek emésztését. Nem tartalmazhatnak ízeket vagy zsírokat. Jó hatással van a korpa, a gyümölcs és a zöldség közérzetére. Sárgarépa és cukkini - az első jelöltek az egészséges és ízletes ételekre. És itt van káposzta, sertés és vadhús az aranyérben tilos. Nem szabad részt venni hüvelyesekben, friss fehér muffinokban, rizsben és búzadarában.
Az aranyérben jobb tartózkodni bármilyen fajta szőlő, tojás, vaj, szénsavas italok és alkohol használatától. Marhahúst és sertéshúst nem szabad enni. Jobb, ha inkább a csirkét. Az orvosok nem tanácsolják az aranyér, az áfonya és a málna kezelését. Tilos fehérrépát, retket, zöldhagymát enni. Ezek a termékek fokozott puffadást és puffadást okozhatnak.