Diéta akut vastagbélgyulladás és gyomorhurut esetén

Gyomorproblémáim voltak - exacerbált vastagbélgyulladás és tartós gastritis. Jártam egy híres egészségügyi központban, és olyan étrendet ajánlottak, amely hosszú ideig segített stabilizálni az egészségemet. Nem túl könnyű betartani a pontos szabályokat, amelyek egyszerűen csak engedélyezett és megengedhetetlen ételekre redukálódnak, de 6 hónapig megtartottam. Erre az időszakra, és még utána is, élve éreztem magam, tele vagyok energiával és legfőképpen EGÉSZSÉGES. Eleinte szkeptikus voltam, és egyáltalán nem számítottam ilyen jelentős eredményre. De .
A javított gyomorral kiegészülve feltételeztem, hogy 14 kilogrammot fogytam. És egyáltalán nem panaszkodom erre a "mellékhatásra".:)

Felsorolom a megengedett és a tiltott dolgokat:

Engedélyezett:
1) hámozott nyers alma és körte
2) sült alma és körte (hámozva is)
3) banán és dinnye
4) párolt zöldségek (sárgarépa, karfiol, gomba kis mennyiségben, káposzta és zöldhagyma) - a bennük lévő nyers cellulóz lágyítására
5) hámozott uborka és paradicsom, paprika, szójacsíra (friss), lucerna (túlzás nélkül)
6) almaecet, olívaolaj
7) sajt és sárga sajt hetente egyszer (túlzás nélkül)

---