Diéta Aksinia Borodinoy menü a program Fogyás egy hétig
A növekvő népszerűségű mai világban egyre nagyobb a szerzõi étrend és a fogyás módszerei, amelyek önmagukban a leghíresebb embereket jelentik és tesztelik. Az a tény, hogy egy ilyen fogyás eredményeként az interneten vagy a televízióban minden látható fényképen. És a média ember bizalma arra készteti őket, hogy ismét higgyenek ennek az étrendnek a hatékonyságában.
Mi a fogyás titka Aksinia Borodinoy
Ezen szerző műsorainak egyike a TNT Ksenia Borodin vezető tévécsatorna. Fogyás módszere hasonlít az uborkára épített klasszikus monodietához. A termék titka, hogy tökéletesen eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, és segít a salak és a méreganyagok megszabadulásában is. A súlyt 5-6 kg-ra lehet csökkenteni csak a vízellátás rovására, de emlékeztetni kell arra, hogy az uborka diéta Ksenia Borodinoy az expressz fogyókúrák kategóriájába tartozik, és ennek betartása nem lehet több 10 napig.
A "fogyás egy hét alatt" módszer részletes leírása
A fogyás alapelve ezen a diétán egyszerű: a fő termék 7-10 napig friss uborkává kell válnia. Azonban az étkezési program békéje azoknak, akik azon gondolkodnak, hogyan lehet lefogyni, tartalmazzon más alacsony kalóriatartalmú termékeket, például ebédre és vacsorára adhat hozzá egy darab sült csirkemellet vagy két vagy három rozsos kekszet. Akkor a fogyás nem válik stresszré a szervezet számára.
Hatással lehet az étrendre Borodinoy jobb, ajánlott reggel beöntést csinálni, és a fogyás során meglátogatni az edzőtermet. Hangsúlyt helyeznek a kardióra - futás, úszás és szobakerékpár. A fogyás után elkerülik a megereszkedett bőrt. Legalább két liter tiszta vizet kell inni minden nap.
Ezenkívül a gyógyszertárakban speciális dobozokat találhat, amelyek "Fogyás egy hét alatt" elnevezésű termékcsomagot tartalmaznak. Ezek nem gyógyszerek, hanem csak kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrend - például csomag rizs, hajdina és száraz zöldséglevesek. A komplex étkezések napi napi 500-800 kalóriát eredményeznek - ez egy kalóriahiány, amely hozzájárul a test erőforrásainak és a fogyás beépítéséhez. A kis dobozban lévő termékekhez könnyen hozzáadhat más alacsony kalóriatartalmú ételeket.
Minta étrend menü
Ha a súlycsökkentő programot egy hétre tervezték, akkor egy vagy két napot kell kirakni - ne egyél mást, csak friss uborkát és tiszta vizet. A napok többi részében a Borodino diéta kiegyensúlyozott étrendet tartalmaz, amely lehetővé teszi a testének, hogy fehérjéket, szénhidrátokat és alacsony zsírtartalmat nyerjen. A legfontosabb, hogy az ételekhez sót adhatunk. Példa a napi menüre a diéta alatt: