Diéta a vércsoportjának megfelelően BG-Mamma
Diéta az A vércsoport számára
Az ilyen vércsoportú emberek az egyetlenek, akik idővel vegetáriánussá válhatnak, azaz. kell fogyasztani min. húsmennyiség.
A gyümölcsökből megehetnek bármit, ami az adott földrajzi zóna területén megnő.
De a citrom és a grapefruit kivételével minden más trópusi gyümölcsöt el kell kerülni.
Tej, tojás, búzatermékek és szinte mindenféle dió szabadon fogyasztható. Fogyaszthatnak egy keveset hal.
De ellenjavallt friss tejet és fagylaltot venni.
Zöldségből nem szabad paprikát, burgonyát és paradicsomot enni.
Minden más zöldségfajta jó nekik.
Étrend-kiegészítőkből jó antioxidáns vitaminok, például C-vitamin, E.
B vitamint, kalciumot és vasat is szedhetnek.
Megfelelő gyógynövények a galagonya, az echinacea, a klematisz, a kamilla, a valerian, a bogáncs, az orbáncfű. Hasznosak a probiotikumok, amelyekben tejsavbaktériumok vannak.
Nem szabad egyedül fogyasztania A-vitamint!
Megfelelő gyakorlatok - relaxáló jógatípus.
mi van ezzel a CG-vel
A kortizol szintje a vérben magasabb, mint a nulla csoportban, és az A csoportba tartozó emberek több adrenalint szabadítanak fel, de gyorsan lebomlik. Ezeknek az embereknek kerülniük kell a stressz állapotokat. Ideges helyzetben elveszítik az elme jelenlétét és depresszióba esnek. De általában jó munkások - lelkiismeretesek és tisztességesek.
Súlycsökkentő termékek:
Az A csoportba tartozó embereknek ki kell zárniuk a húsokat és húskészítményeket az étlapjukból. Ha szigorú étrendet követnek, akkor minimalizálhatják a szívbetegségek és a rák kockázatát. Kerülni kell a birka-, szalonna-, marhahúst és libát.
Óvatosan kerülniük kell a teljes tejet, mert az e csoportba tartozó vér a teljes tejből választja ki az antitesteket.